Hayatınızı iyileştirmek, duygusal zekanızı artırmak ve kendinizi sakin, rahat, kendinden emin ve mutlu hissetmek mi istiyorsunuz? Meditasyon, yoga ve farkındalık size göre değilse, kendinize biraz psikoloji koçluğu yapmanın zamanı geldi: kaynaklar, araçlar, psi testleri, başa çıkma egzersizleri, terapötik kurslar, makaleler, kişisel bakım ipuçları, günlük kaydı ve daha fazlası . Mindspa'ya
hoş geldiniz : zihinsel sağlığınız ve duygusal esenliğiniz için kişisel bakım uygulaması. Kişisel gelişim uygulamamız, hayatın karşınıza çıkardığı her türlü zorluk için harika başa çıkma becerileri geliştirmenize yardımcı olacaktır. Psikoloji temelli çeşitli kişisel gelişim makaleleri, öz değerlendirme araçları, zihinsel sağlık egzersizleri ve yaşam iyileştirme kursları kullanarak, hayatınızı daha iyi hale getirmek için zor duygularla başa çıkmanıza yardımcı oluyoruz.
Kişiselleştirilmiş ve profesyonel kişisel gelişime evet deyin ve hayatınızın her gün büyüdüğünü görün.
💯 KENDİNİ GELİŞTİRME VE ZİHİNSEL SAĞLIK MAKALELERİ
Psikoloji araçları ve duygusal zeka ile ilgileniyor musunuz? Duygularınızı tanımak için kaynakları, zihinsel sağlık ipuçlarını ve araçları bulun. Her gün zihinsel sağlığınızı desteklemek için pratik tavsiyeler ve erişilebilir kişisel bakım zihinsel sağlık araçları sunuyoruz.
✍️ KİŞİSEL GÜNLÜK VE İSTATİSTİKLER
Ruh halinizi, duygularınızı veya kişisel yaşamınızdaki size ilham veren veya moralinizi bozan durumları takip etmek için yerleşik ruh hali ve psikoterapötik günlüğü kullanın. Genel zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için bir öz değerlendirme aracı olarak kullanın. İstatistikler ve analitikler, daha fazla çalışmanız gereken alanları belirlemenize yardımcı olacaktır.
💡 PSYCHOSUTRA - SELF HELP WORKOUTS
Kendi kendine koçluk uygulaması olarak Mindspa, utangaçlık, kıskançlık, yalnızlık, ilgisizlik, öfke, hayal kırıklığı, sosyal kaygı ve daha fazlası gibi birçok olumsuz duygu için zihinsel egzersizler sunar. Tüm zihinsel egzersizler düzgün bir şekilde bölünmüştür ve zihinsel zekanızı güçlendirmek için uzun vadeli kişisel gelişim için gerçekleştirmeniz gereken görevleri içerir.
📖 DİJİTAL TERAPÖTİK KURSLAR
Terapötik kurslarımız zihinsel sağlığınız için çok yardımcı olabilir. Bu CBT (bilişsel davranışçı terapi) ve Gestalt terapi programları, son derece profesyonel psikologlar tarafından oluşturulmuştur ve kullanıcılarımızın %93'ünde işe yaradığı kanıtlanmıştır.
🆘 ACİL SOHBET
Panik atak mı geçiriyorsun? Kaygınız ezici derecede yüksek mi? Partnerinizle veya bir aile üyesiyle tartıştınız mı? Acil Durum bölümünü kullanın ve üzerinde konuşalım. Terapötik bir sohbetten sonra daha iyi hissedeceksiniz.
☑️ RUH SAĞLIĞINIZI VE DUYGUSAL SAĞLIĞINIZI ARTTIRIN:
- Psikoloji konularını ve gerçek yaşam olaylarını kapsayan makaleler, vakalar ve ipuçları;
- Günlük, günlük gönderiler ve faydalı analizler içeren psikoterapötik bir dergi;
- Duygular, duygular ve belirli koşullarla çalışmak için etkileyici bir başa çıkma becerileri teknikleri koleksiyonu olan Psychosutra;
- Kurslar, özel konularda teori ve pratik görevler içeren kaydedilebilir dijital terapötik programlar
- Hangi araçların sizin için doğru olduğunu belirlemenize yardımcı olacak kişilik testleri;
- Acil durum, kritik durumlarda sizi destekleyecek bir sohbet robotu simülasyonu;
- Ve çok daha fazlası...
Zihinsel sağlığınızda ve kişisel gelişiminizde olumlu bir değişiklik yapın!
Mindspa, zihinsel sağlığı iyileştirmenin ilk adımıdır. Bir profesyonelin yardımının yerini tutmasa da Mindspa klasik terapinin güçlü bir tamamlayıcısı olabilir ve bir psikolog yardımının kolayca erişilebilir veya uygun maliyetli olmadığı durumlarda harika bir araç olabilir.
🚀 Kişisel gelişim ve duygusal zeka için en iyi sağlık koçu Mindspa'yı indirin!
Sorun veya sorularınız için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin - contact@mindspa.me adresinden bize yazın.
